电源插头插座的原理主要依靠电接触来传递电能。
电接触是指两个不同材料的金属表面之间的电子交换，以实现电流的传导和中断，在电源插头插座中，插头的插脚和插座的接触片之间形成电接触，当电流通过时，电子会从插脚流向接触片，再从接触片流向插脚，以此实现电能的传递。

然而，传输电能将不可避免地导致插头和插座组合的温度升高，如果满载条件下的温升值符合技术参数规定的Z高值，那么插头和插座组合就可以在传输电能时稳定工作。

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电源插头插座使用注意事项如下：
避免湿手插拔插头，手上有水去插拔插头，因水是导体，会导致触电事故的发生。
避免手捏着电源线拔插头，有些消费者在插拔插头时，为防触电十分小心，拔掉电源线时不捏住插头，而是采用直接拽电源线的办法，用力拽电源线，次数多了，会把电源线与插头连接的部位拽断，造成电器无法正常供电，拽断的部位容易发生短路、漏电，引发火灾和触电事故。
发现插座插头异常及时更换，当发现插座温度过高或出现拉弧、打火，插头与插座接触不良，插头过松或过紧时，应及时停止使用并更换。
避免旧插座超期服役，插座也有自己的使用寿命，当插头插入插座经常出现松动，接触不良的现象，表示内部簧片弹性不足，插座已经到了报废的年龄。此外，插座超期服役，内部接插的铜件老化，外壳绝缘不良，使用时安全隐患较大。
避免“小马拉大车”，插座有一个主要指标，额定电流，要求插座所插电器的额定电流不应大于插座的额定电流，即不能用小马去拉大车，否则插座会发热，影响使用寿命、损坏电器甚至引起火灾，不要将空调、微波炉等大功率家用电器插在额定电流值小的插座上使用。